プロテイン断食記録♡

がんばるぞ♡健康的に18.6kg痩せるぞ♡

プロテイン断食23日目♡

−6.4kgなう♡

ぱぱぱぱーーーーん*\(^o^)/*♡

すごい♡

時々外食してるけど着実に痩せている♡

肌も綺麗になるし良いことづくめだ♡

お腹周りがめっちゃ痩せた!

エストが全然違うの!!♡

腰回りもめちゃ痩せたーーー♡

ハッピーーー♡

 

そしてね!

食べることと向き合うことで

己を知るというか、、

新たな気づきがあり

思考が研ぎ澄まされ

自分が進化しているのがわかる!♡

 

プロテイン断食は

単なるダイエットではなく

修行に似たところかあるから

身体はもちろん精神も洗練されてくみたい!♡

 

すんばらしい!!♡♡

 

さて、今後のスケジュール的にはー!

明日は夜食べに行って、

年末までに1日遊ぶ日がある。

ってことは丸3日はプロテイン断食できる♡

わーい*\(^o^)/*♡

めっちゃ歩こ♡♡

 

歩く効果もすごいの!

煩悩が振り払われるよ!笑♡

ひたすら歩く。

黙々と歩く!

瞑想に近い状態になるよー♡

 

身体のデトックスをして

新年を迎えるぞ♡♡

 

今年一年に感謝をしながら

プロテイン断食&ウォーキングするぞ♡

 

ではでは

おやすみなさーい👋💓