プロテイン断食記録♡

がんばるぞ♡健康的に18.6kg痩せるぞ♡

プロテイン断食3日目♡

お風呂上がりに梅昆布茶飲んでるなう♡

おいしー♡

今日も安定のプロテイン、朝 昼 夕 夜!

断食が楽すぎてびびってます。笑

むしろ清々しくて

軽ーくていい感じなの!

長く続けるつもりやけど

やっぱり意識するのは

今過ごしてる今日だよねー!

今日も続けることができた。

それの積み重ねなんやね♡

 

断食やっててさー、

思ったことはさ?

食べなくていいから時間ができるってことー♡笑

めっちゃ時間確保できるー♡笑

うれしーーー♡

だから断食が断食っていう認識じゃなくて

食べなくていいっていう自分へのご褒美みたいに感じるの!

自分に許可してあげてるみたいな♡

ゆっくりお風呂に入る時間も取れるし♡

食べ物のこと考えてた時間に他のこと考えられるようになるし♡

朝のメイクとかヘアセットとかに余裕持てるようにもなったし♡

ふつうにイイ。笑

 

あとお腹がぺちゃんこっぽくなったよー!

胃の辺りがペコペコ(笑)

顔と首とデコルテもすっきりしたよ!

めちゃうれしーーー♡

早く下っ腹とお尻も腿にも効いて♡♡♡

 

明日は先輩たちとランチに行くんやけど

お腹に優しいものにするね!

11食のぶりの食事ーーー(笑)

こういう予定はもうしょうがないと思ってる(笑)

現代に生きる上ではバランスが大事やから♡

まあ何かあるでしょ!胃に優しい系のメニュー!笑

 

ねむいねるーーー!

おやすみまた明日です👋♡