プロテイン断食記録♡

がんばるぞ♡健康的に18.6kg痩せるぞ♡

プロテイン断食1日目♡

断食初日♡

まず何から書こう?

いろんなこういうブログあるけど

みんなどうやって書くこと決めてるの?

まあいいや!

まずは今日摂取した物について♡

お茶とお水を2リットルくらいとー、

リコリスハーブティー

あとは梅昆布茶二杯♡

あ!あとはプロテイン

プロテインは必需品です♡

朝、昼、夕、夜飲むよ!

飲んでるのは糖質は一切入ってないものだよ♡

今日びっくりしたのは、

プロテインがおいしく感じたこと(笑)

わたしが飲んでるのは、

身体を絞る人のためのものだから

メーカーさんが、味はどうでもいいんや!大事なのは成分なんや!って感じのやつなの(笑)

そんなプロテインを夕方飲んだ時おいしく感じた、、、

優しい甘さを感じてびっくり!

1日目から嬉しい発見したなぁ♡

 

そしてプロテイン断食する人にアドバイス

食べるっていう選択肢を自分の中から無くすこと!笑

食べるか食べないか選べると思ってる?

いやいや、選択肢わたし持ってないから!

っていう頭にチェンジすると

不思議とお腹も空かないよ!

 

あとねあとね、

なんか身体が軽いー♡

わーい♡

ふわふわしてる♡いいのかこれ?笑

 

はい!今日はこれでおわりー👋

おやすみーー👋♡