今日も今日とて断糖筋トレ

糖質制限+筋トレで身体に起こる変化を綴ります

断糖筋トレ生活 2週間

2週間経ちました!

色々調べてみると

代謝→脂質代謝に切り替わる準備期間は

大体2週間だそうです。

土台づくり期間、よく頑張りました👏🏻と

自分を褒めてあげたいです。褒めます👏🏻笑

2週間断糖を続けられたということは

もう習慣化できているということ。

安定して継続していけそうです。

ここからは、

勝手にスルスルっと、ぐんっと

脂肪が落ちていきます。

身体が引き締まっていきます。