今日も今日とて断糖筋トレ

糖質制限+筋トレで身体に起こる変化を綴ります

食事の変化

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糖質制限を始めて2週間経ちました。

"健康のためにできること"

にすごく興味が湧くようになり

色々調べるようになりました!

 

食事にも気を付けるようになり、

最近はペスクタリアン的食事に移行しています。

食事=栄養補給

当たり前なんだけど気付かないことでした。

大切なことに意識を向けられるようになりました。