プロテイン断食記録♡

がんばるぞ♡年内にまずは10㎏減♡

プロテイン断食10日目♡

デートと女子会で2回食事したけど 4㎏減った〜♡ 幸せ♡♡ 毎日続けることが大事♡ それが大事なのさ♡ マイニチツヅケル!合言葉♡ ご飯の予定が入っても大丈夫♡ それでも続ければいいのだから♡ 安心して続けるべし♡ それだけでヨイ!と思うとすごく楽チンなのさ♡…

プロテイン断食6日目♡

6日目やーい♡ とはいってもどうしても外せないランチ会が7日にあったから一食は食べた♡笑 でも6日間で一食やからよゆー♡ あとはプロテインとか デカフェのホットコーヒーとか カフェインレスの紅茶とか 梅昆布茶とか♡ おいしいよ〜〜〜♡ 紅茶に興味津々にな…

プロテイン断食3日目♡

お風呂上がりに梅昆布茶飲んでるなう♡ おいしー♡ 今日も安定のプロテイン、朝 昼 夕 夜! 断食が楽すぎてびびってます。笑 むしろ清々しくて 軽ーくていい感じなの! 長く続けるつもりやけど やっぱり意識するのは 今過ごしてる今日だよねー! 今日も続ける…

プロテイン断食2日目♡

ほんとぜんぜんお腹空かんわ(笑) プロテイン飲んでるおかげかも!♡ そして1日目よりボーッとしない! 顔がシュッとした感じがするー♡ 効果はやーーー!!♡笑 あと肌がピンっと?してる感じ? ハリがあるっていうの? 内臓が沈黙してる気がする。比喩力のなさ…

プロテイン断食1日目♡

断食初日♡ まず何から書こう? いろんなこういうブログあるけど みんなどうやって書くこと決めてるの? まあいいや! まずは今日摂取した物について♡ お茶とお水を2リットルくらいとー、 リコリスのハーブティー♡ あとは梅昆布茶二杯♡ あ!あとはプロテイン♡…